Damenfitness NEU - PILATES

20.01.2020

PILATES

Übungsleiterin: Claudia Tockner

Termine: 6 Einheiten von 20.01. bis 24.02.2020,  jeweils montags um 19.30 Uhr

Kosten: € 10,- pro Einheit

Für Mitglieder des USV Krakauebene wird ein Teil der Kosten refundiert.

Telefonische Voranmeldung bei Christina Fötschl unter 0664/1832366.

 

Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining und kräftigt die Muskulatur, primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Es werden nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten.

Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit.

Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestärkt